睡 前 抬 腿 Dcard、刮痧瘦腿成功、刮痧瘦腿方向在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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睡 前 抬 腿 Dcard在抬腿腳真的會變細嗎？ - 女孩板 - Dcard的討論與評價
想問大家有固定抬腿習慣嗎一次幾分鐘？ 還有很想知道抬腿腳真的會變細嗎～～
睡 前 抬 腿 Dcard在[分享]正確抬腿方式- 女孩板 - Dcard的討論與評價
踩了半天6cm後睡前該來抬個腿啦以下是昨天被修正後心得1.90度90度90度腰跟大腿盡量呈90度2.腳尖往內(肚子方向) 會感覺到大腿後面那條有拉到3.
睡 前 抬 腿 Dcard在分享睡前儀式～勤按摩遠離腫腫腿- 女孩板 - Dcard的討論與評價
#分享睡前儀式～勤按摩遠離腫腫腿 ... 肌的位置好好放鬆Step6️⃣最後可以握拳敲打大腿外側一套做下來其實不用5分鐘可以邊看劇邊做，之後可以再抬腿.
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睡 前 抬 腿 Dcard在腿真的瘦了！！！ - 女孩板 - Dcard的討論與評價
我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ...
睡 前 抬 腿 Dcard在抬腿的後勁- 女孩板 - Dcard的討論與評價
有沒有女孩和我一樣每次邊抬腿邊滑手機抬了陣子之後當你再把腿放下來時. . . . . . 腳麻到想殺人啊！！！！！ － 抬腿抬到腳麻睡不著的女子.
睡 前 抬 腿 Dcard在更新60->47的減肥路程- 心情板 - Dcard的討論與評價
... 一般我都是這樣，還會每天抬腿，腿部運動我會跟著他做兩個循環. ... 都是我最瘦不下來的地方所以除了運動以外我每天睡前也都必須要按摩手腳跟抬腿 ...
睡 前 抬 腿 Dcard在【瘦腿文分享】讓我們一起往鳥仔腳邁進吧~ - 女孩板 - Dcard的討論與評價
水果也是有熱量的，而且睡前吃太多會影響腸胃蠕動，造成脂肪堆積… ... 看影片或玩遊戲邊做我會先【抬腿】15~20分鐘，屁股貼到牆壁，勾腳背，成90度腿 ...
睡 前 抬 腿 Dcard在怎麼瘦腿？ - 減肥板 - Dcard的討論與評價
我156/47 雖然沒有很瘦，但光看腿就會讓別人覺得我55kg，夏天都不敢穿短褲 ... 網路示意圖） 我的腿差不多就長這樣目前有試過抬腿跟踩空中腳踏車但是 ...
睡 前 抬 腿 Dcard在大腿縫真的好難啊！（更：運動推薦- 減肥板 - Dcard的討論與評價
先說我知道沒有局部瘦一切都是基因，之前減肥從168/67瘦到52，正常吃之後又胖到55（更：是增肌減脂瘦的！幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加， ...
睡 前 抬 腿 Dcard在睡前抬腿Dcard2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ...的討論與評價
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