相撲硬舉英文、相撲硬舉作弊、相撲硬舉啞鈴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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相撲硬舉 Sumo Deadlifts ... 在準備動作上與傳統硬舉很不同，是屬於較寬的站距，你的雙腳朝外的角度應該要與大腿往腳踝處成一直線，如果你不這麼做會造成 ...

前者是傳統硬舉，站姿特別寬的後者就是今天要介紹的「相撲硬舉(Sumo Deadlift)」，與傳統硬舉不同，相撲硬舉是從一個較寬的站姿下把重量舉起來，相對之下，下背的壓力獲得 ...

相撲式硬舉"Sumo Deadlift" 有點像相撲選手，在準備動作，雙腳要盡量打開，通常寛度比肩膀還要寛。站距便因人而異，視乎自身的柔軟度和肢幹長度，找出合適 ...

但！往往看似越簡單的動作，其實蘊含的技巧都非常多，並不像表面上看起來這麼簡單 · 相撲硬舉，Sumo Deadlift，又稱寬腿硬舉，顧名思義就是雙腳站距較寬的 ...

硬舉（英語：Deadlift），又稱拉舉、硬拉，是一種負重訓練，主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌、臀部肌肉和大腿肌肉，是世界力量舉重錦標賽（WWC, World Weightlifting ...

硬舉姿勢簡單可分為兩個種：窄硬或傳統硬舉(Conventional DeadLift) 和寬硬或相撲硬舉(Sumo DeadLift)，兩者差異？：[動作教學] 動作比較：傳統硬 ...

比起傳統式的硬舉，相撲式硬舉更強調股四頭肌與大腿內收肌群的用力，而且因為站距變寬，臀部向前移動的距離縮短，身體比較直立。下蹲時，下背的壓力也會因此減少，對腿及 ...

硬舉（Deadlift），又稱拉舉，也有硬拉這種說法，是一種負重訓練，主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌、臀部肌肉和大腿肌肉，是許多舉重或健力比賽的項目之 ...

硬舉英文 Deadlift，亦稱拉舉、硬拉，硬舉好處在於可以1次練到全身不同肌群， ... 相撲硬舉（Sumo Deadlifts）：雙腳站姿寬幅比傳統硬舉寬，槓鈴的運動 ...

什麼是硬舉訓練硬舉英文是Deadlift(也可稱作為硬拉)，隸屬於健力三項中的其中一項， ... 硬舉的姿勢不太一樣，有些人是用傳統的姿勢，有些人則是使用相撲硬舉的姿勢， ...