療癒瑜珈、修復瑜伽、睡前瑜珈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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療癒瑜珈是為所有練習者設計的課程，無論年紀、不分瑜珈練習程度，皆適合參加此課程。在印度，傳統自然療法與阿育吠陀的醫生治療處方中，包括瑜珈體位法與不同的呼吸技巧 ...

藉由基本體位伸展動作，解析身體「緊繃、不安、疼痛」等的直接反應，找出恐慌‧不安的根源，修復身體與情緒，達到內外各層面的完整療癒。瑜伽療癒的目標，不只是改善身體的 ...

療癒。瑜珈. 2733 likes · 37 talking about this. 沿著呼吸、瑜珈、靜心，找回身體的空間.

標籤: 從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！, 王旭亞, 瑜珈, 界線, 運動傷害, 超越, 進步, ...

療癒瑜珈序列是按照我們脊椎成長的方式所設計的，從由仰臥和俯臥的體位法組成，在體位法中學習覺知專注於移動我們體內的三個元素(阿育吠陀)，藉由練習達到身體能量的 ...

在PRYT瑜伽療癒系統裡，談及八個主題，分別是：體現(Embodiment)、覺知(Awareness)、接受(Acceptance)、選擇(Choice)、洞察所選擇的(Discernment)、自我的 ...

瑜伽對我而言，是預防醫學，更是自然醫學，所以讓自己的身體產生自癒力是當務之急，體位法只是工具之一，最重要的是練習好：. 呼吸，丹田，脊椎這三個要素 ...

瑜珈療癒的目標包括消彌、減緩或控制引起身心痛苦的症狀、改善功能、預防疾病的根本原因發生或再次發生，並致力於改善整體的健康狀況。簡言之，瑜珈療 ...

新的一期療癒瑜伽，我們將開始把呼吸法的練習，帶入課程中。並學習如何透過呼吸，像母親看顧孩子一樣，照顧你的心。這堂課很溫和，但仍然會是一堂會流汗的課。

瑜伽療癒有兩個重要元素，一是副交感神經狀態；二是正念。簡單來說就是：「放鬆、自如地身處當下。」與負面情緒並行. 我記得外公在世 ...