瘦身dcard、減肥dcard、學生減肥dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我曾經是一個肉肉的女生（160/60以上），加上自己是多囊性患者，不但月經沒來，連帶著也很難瘦下來。曾經試過很多種會死人的方法，像是吃減肥藥、過午不食、節食啊、 ...

我的體重76/160，上半身我可以作簡單的運動，但我下半身肚子，臀部跟大腿比較肥，一堆運動大多著重在跳，或稍為要律動的運動⋯，我有心律不整，請教要什麼方式可以瘦 ...

... 發胖的我，對於女性夏天就是擁抱太陽擁抱大海，但對於6年前的我完全不可能，我最害怕的就是夏天了，因為胖女孩特徵- 減肥,減重,減肥板,瘦身,減肥日記.

前情提要，因為疫情關係學校進行遠距教學，所以都待在家裡上課，每日一手搖每週一麵包甜點大概維持了一個多月，（還有宵夜鹹酥雞、滷味、麻辣燙⋯⋯） ...

內含大量比基尼照，不喜勿入️，圖片是2019做的，因為2019那張照片是對自己體態最滿意的巔峰時期，2019整年大部分都有維持，2020年因為工作太忙累到 ...

... 我整個大受打擊，加上體重從大學時期的48－49飆到55（身高158），體脂肪則是29%（之前大約25%）， - 瘦身,減肥日記,減肥心得,減肥,減重.

所以決定要瘦身看看以上是個人想法不適用於每個人如果我看不慣瘦瘦的自己我還是會胖回去的以前朋友會說：你胖胖的很可愛啊你這樣就好啦我媽會 ...

不太確定發哪板，最後選閒聊板如果有錯請再跟我說，今天想和大家分享我的變身過程，我是土生土長花蓮人，國小國中高中全部是花蓮學校，朋友不介意外表 ...

... 先來幾張從小到大的照片，國小照片已經找不到了但就是比大家都大一號，畢業的時候158公分67公斤左右吧，國中這時候大概是- 減肥,減脂,女孩,瘦身,飲食.

我來兌現承諾了٩（˃̶͈̀௰˂̶͈́）و，因為本文很長，所以先跟各位講講裡面內容有哪些，飲食，運動，有無肥胖- 憂鬱症,減肥,瘦身.