瘦身水果、水果減肥法、減重冠軍水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水果營養價值高而且富含膳食纖維，正確食用不只能維持健康，也有助於瘦身喔～小編已經迫不期待要把這十大瘦水果介紹給團員啦，快一起來當水美人吧！

很多人愛吃水果，以為水果低熱量，又健康，但一不小心卻減肥不成反吃進更多糖分！IU也愛用，日韓超夯水果菜單瘦身法，原來減脂關鍵是地瓜！

對於正在減重的女孩們，哆啦建議可以將水果放在飯前吃，尤其是飯前半個小時到一個小時，可以增加飽足感，進而達到控制正餐攝取量的作用。除此之外，在飯前 ...

因為有些水果看似健康，實則熱量與甜度並不低，這類呼籲讓不少想瘦身的人對水果卻步，擔心攝取太多熱量。對此，肥胖症專科醫師蔡明劼表示「節食期仍 ...

瘦了25公斤！減肥期間水果我都這樣吃，不發胖 · 綠色：芭樂、西洋梨、奇異果、青蘋果、棗子、檸檬 · 紅色：番茄、桃子、蘋果、草莓、櫻桃、加州李、紅肉火龍 ...

瘦身水果選擇大公開. 減肥時想要知道怎麼選擇水果，首先要知道到底什麼是「GI值」（Glycemic Index）呢？ GI值指的是以食物引起血糖升高相對於吃進 ...

減肥可以吃水果嗎？營養師推：餐前吃「這水果」讓你瘦身 ... 一提到水果，一般人腦中都先聯想到「富含纖維質、多種維生素、養顏美容……」這些健康想像，網 ...

想減脂、想瘦身，吃對水果有幫助，但如果吃法錯誤，小心越減越肥！雖有有些水果糖分不高熱量低，且含有豐富食物纖維，可促進腸胃蠕動，但挑對水果只是 ...

近年來健康意識提升，很多朋友們開始加入瘦身減肥的行列。很多人都知道減肥的訣竅無非就是「少吃多動」。但當沒時間運動時，就只透過控制飲食。