瘦身奶昔、打卡奶昔、代餐奶昔成分在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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韓國代餐奶昔主打低熱量、高纖又不挨餓，這樣喝真的可幫助瘦身嗎？還是只是使用時暫時性快速減重？哪些人不適合喝呢？

再遇到斷食法前我的減重經驗是靠奶昔代餐法因為我不是一個勤勞運動的人愛 ... 最後只要是短時間瘦身下來基本上復胖機會都滿高的而且瘦到奶的機率 ...

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