瘦肚子脂肪 PTT、瘦肚子ptt、只胖肚子PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 還有一圈肚子..內臟脂肪8 掐一下還有皮下脂肪，最近開始加強無氧強度&增肌，那圈我擔心他就一直在那裏= = 請問有什麼方法加強或是我漏了注意什麼?

推sam486486: 男生肚子大大部分是內臟脂肪消肚子有氧為主重訓輔 09/28 03:13. 推ievolnds: 仰臥起坐可以瘦肚子的話你會上報 09/28 03:22.

「我全身都瘦了，為什麼就肚子上的脂肪減不下去？」「我練了n久的腹肌就因為肚子上的脂肪還是一塊！」今天！就好好給大家講 ...

不知道有沒有強者可以分享一下快速瘦肚子的方法... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 33樓推nk:我覺得呼拉圈可以不過不是瘦是把脂肪推開...... 11/14 02:35.

14 F 推ai2311: 肌肉沙灘就健身版啦09/28 23:33. 15 F →ai2311: 如果全身都瘦只有肚子大也有可能內臟脂肪高09/28 23:34. 那要怎麼減內臟脂肪？

ptt 熱門文章、政治八卦. ... Re: [問卦] 想瘦肚子仰臥起坐有用嗎？ ... 堅持了十年的來告訴你本身小時候胖易形成脂肪高中最胖快100 十年前剛開始每天 ...

瘦肚子脂肪ptt ，大家都在找解答。小的不材身高172 體重大約68~70 之前量過體脂肪大概18~20%左右... 但是真的覺得自己... 想開始消一些脂肪不知道有沒有已經成功瘦過 .

瘦肚子ptt ，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推sunny790615: 五樓正解要靠運動瘦肚子天方夜譚04/12 20:04. ... [請益] 減肚子脂肪.... | 瘦肚子ptt.

仰臥起坐瘦肚子ptt - 標題[減肥]好像不管怎麼做仰臥起坐和滾輪肚子都還是有贅肉. ... 其實仰臥起坐縮小腹也不完全是沒有道理但是絕對不是因為仰臥起坐讓腹部脂肪變少而 ...

人過25 最慢30 代謝能力大降(因為20~25是代謝顛峰) 30後脂肪無法靠日常生活消掉不像20歲不用特地運動也沒小腹30後如果沒有規律做一定強度運動小腹會很 ...