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瑜珈會瘦 嗎 PTT在[閒聊] 瑜珈不會減肥到底要說多少次| WomenTalk 看板 - My PTT的討論與評價

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    比較不會腰酸背痛!但冬天真的會想偷懶好冷. 作者: lily0411 (彌) 2022-09-29 19:54:00. 練瑜珈應該是體態線條會改變吧?會不會瘦不一定,但是肌肉量應該會增加.

    瑜珈會瘦 嗎 PTT在[討論] 想請問學瑜珈的女孩們~ | PTT 熱門文章Hito的討論與評價

    大家好~我最近報了瑜珈課,有些問題想請教有經驗的女孩們!請問學瑜珈會瘦/雕塑嗎?(想練出平坦的腹部)陰瑜珈調息這類的瑜珈是不是比較沒有雕塑效果?

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