瑜珈初學推薦、瑜伽效果、瑜珈初學班在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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A ：即使程度再好，練習瑜珈前一定要暖身！事實上，在從事任何運動前也都應該做好暖身！ Q ：如何培養瑜伽練習習慣？ A ：推薦的自我敦促或嘗試方式：瑜伽初學者最推薦 ...

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