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從其組合招式當中，來介紹幾個很適合早上伸展的在家瑜伽自學，幫您扭開一天活力的泉源開關！瑜伽初學. photo credit：Goddess Yoga TW. ｜適合初學者的瑜珈初學動作｜.

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【瑜伽初學者的你，可以先從這7招基本瑜伽開始！】瑜伽招式1:嬰兒式 ... 「如果再厚一些可能會比較適合健身徒手訓練使用。」當你覺得使用6MM的厚度 ...

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近年來，瑜珈已經成為流行全球的運動，瑜珈不但能雕塑身材，還能緩解壓力、調節身心，但瑜珈種類有很多，對於瑜珈初學者來說常常會不知道該從何挑選， ...