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熱瑜伽可以一周練習幾次，具體取決於人。初學者和普通從業者每周練習不同的時間。高溫瑜伽課的長度約為60分鐘。運動安排基本上是固定的。
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最近想要去上瑜珈課: 但是有些課是一週兩次，有些是一週一次: 請問一下有經驗的人: ... 身體恢復速度也快，在二十五歲以前認真練，可以培養未來幾十年身體健康的本錢。
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