燕麥一天吃多少dcard、早餐吃燕麥、吃燕麥片心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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燕麥一天吃多少dcard在吃燕麥- 減肥板 - Dcard的討論與評價
請問各位減肥的時候會吃燕麥嗎，我有點想吃但是它的熱量跟碳水蠻高的，可是有很多人說吃能促進代謝- 燕麥,減肥,減脂,減重.
燕麥一天吃多少dcard在燕麥代替白飯，上限多少？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
最近想用燕麥來代替白飯，查了很多資料燕麥蛋白質含量比白飯高升糖指數低膳食纖維方便快速- 但我有查到一天建議的膳食纖維大概25-30克太多則有可能引起便秘，干擾礦 ...
燕麥一天吃多少dcard在月底吃燕麥順便減肥- 女孩板 - Dcard的討論與評價
這樣一餐，其實有點自虐啦， 我通常是早餐這樣吃， 中午看心情吃燕麥或正常 ... 一天至少要喝2000cc 一開始會覺得很常跑廁所不習慣但妳們仔細想想自己 ...
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燕麥一天吃多少dcard在減肥餐+隔夜燕麥的小問題 - Dcard的討論與評價
最近在減肥，想開始實施早餐換吃燕麥，我爬文時⋯⋯⋯，留意到很多人都說吃燕麥不要過量，否則瘦不下來，然後我就查燕麥一天吃多少能減肥，之類的～都查不到一個答案， ...
燕麥一天吃多少dcard在最近想減肥所以開始吃桂格燕麥片可是… - Dcard的討論與評價
已經到第四天了，三餐主食都是一碗麥片，今天發現一直放油屁，而且大號的時候還會拉少量的油出來，這樣是吃太兇嗎？
燕麥一天吃多少dcard在食譜改善便秘有飽足感的早餐燕麥 - 減肥板 - Dcard的討論與評價
最近早餐改成吃隔夜燕麥，十分有感～～～上圖，杯子超美！，蝦皮買的 ... 右邊那兩瓶✨我去美聯社買的前一天燕麥+豆漿/牛奶/堅果飲放進冰箱就好了！
燕麥一天吃多少dcard在大燕麥片怎麼吃？ - 美食板 - Dcard的討論與評價
請問大家平常有在吃大燕麥片的習慣嗎？因為剛上台北想省錢，剛剛去買了一桶桂x大燕麥片回來吃，想說之前常喝燕麥奶，這個應該是可以接受的，不過⋯， ...
燕麥一天吃多少dcard在#分享8款美味又健康の高蛋白燕麥碗食譜分享 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
吃完有飽足感, 也不會讓身體有很多負擔的感覺用美味營養的燕麥碗開啟有活力的一天這就是燕麥杯/碗給人的魅力✨ 希望這篇可以給常吃隔夜燕麥的你們有些 ...
燕麥一天吃多少dcard在減肥麥片怎麼吃才不爆卡?9TIPS(上) - Dcard的討論與評價
早餐的牛奶泡麥片，早午餐的巴西莓碗（acai bowl），午餐的燕麥營養棒， ... 單單是當一天的飲料小確幸是接受的，不過添加其他「料」是另一回事，好比 ...
燕麥一天吃多少dcard在#閒聊我朋友會不會燕麥中毒⋯⋯ - 健身板 | Dcard的討論與評價
強者我朋友，自從發現燕麥碳水很高，價格又便宜時，每天三餐全灌燕麥來補充碳水，他說他吃不下那麼多，而且燕麥用喝的就好，很方便==，這樣是很方便 ...