滾筒 按摩球 PTT、成吉思汗滾筒、按摩滾筒推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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滾筒 按摩球 PTT在按摩滾筒的功效及正確使用方式- 個人看板板的討論與評價
儘管確切的生理機制仍不清楚，滾筒放鬆從證據上來看可以幫助顯著地增加身體的活動度及柔軟度，提升運動表現及減少受傷風險，可能的淺在生理機制為：透過對 ...
滾筒 按摩球 PTT在滾筒的討論與評價
按摩滾筒 推薦 ... 最近跑步跑到足底筋膜炎復發，開始重視按摩，想順便按摩大腿和小腿，網路好像就Foam Roller有名，可是蠻貴的，那Alex或迪卡儂的呢？大家有推薦1000元以下cp ...
滾筒 按摩球 PTT在問滾筒要選哪種比較好？ - 健身板的討論與評價
最近開始在練腿，練完後常常會酸到爆所以想買滾筒回家壓，目前有看到兩款瑜珈筒一款是有壓紋的 · 一款是素的沒有壓紋 · 這兩款我都去門市看過以顏色來看的話 ...
滾筒 按摩球 PTT在ptt上的文章推薦目錄
滾筒 按摩球 PTT在按摩滾筒的討論與評價
我的沒有在上健身房，也沒有用過滾輪，想來按摩並改善大小腿的線條及水腫所以想嘗試，查尋發現這個東西的名稱好多（瑜伽柱、滾筒、滾輪⋯⋯），他有 ...
滾筒 按摩球 PTT在請益居家使用滾筒及按摩球- 健身板的討論與評價
我3月的時候加入了健身房並買了教練課，在健身房雖然有器材還有團課可以幫我舒緩肌肉，但有時在家就還是會想自己按按肌肉卻一直按不到深層的， ...
滾筒 按摩球 PTT在問題按摩滾筒姿勢詢問- 運動板的討論與評價
今天下班被朋友揪去健身房，剛好前陣子在網路上租的滾筒也收到貨，就帶去用結果滾小腿的姿勢一直被我朋友嫌不對我平常滾筒的姿勢都是上網找影片看示範 ...
滾筒 按摩球 PTT在心得宅家訓練&按摩好物- 健身板的討論與評價
... 滾筒放鬆的課程，各種酸痛迷人爽XD 來給介紹一下最近心頭好~~ Gator 鱷皮按摩滾筒✨. megapx. 個人覺得他可以做為進入使用狼牙棒 ...
滾筒 按摩球 PTT在閒聊#滾筒試用除了迪卡儂之外還有這裡- 健身板的討論與評價
真心覺得舊的不去新的不來~，其實早就有在想要換按摩滾筒了，因為原本用的Trigger Point用很久了，又破又舊的，摸&用起來極度不舒服，領到薪水那天 ...
滾筒 按摩球 PTT在滾筒使用技巧- 健身板的討論與評價
1. 速度:越慢越好，但不是完全停止。 2. 力道:微疼痛，但可以承受的範圍內，避免劇烈疼痛。 3. 方向:根據肌肉的走向，沿著肌筋膜水平的方向按摩。
滾筒 按摩球 PTT在迪卡儂滾筒比較- 健身板的討論與評價
最近想入手耐用的滾筒，有試用過3D軟質和硬質都偏軟，請問有大大能分享，這五款的軟硬度跟耐用度嗎拜託- 健身房,重訓,健身器材,瑜珈,健身.