每天運動多久 PTT、慢跑 PTT、飯後慢跑 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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運動能夠讓我們變得健康，無論你是打籃球還是去游泳或者是去跑步都是有益健康的，而且每天保持適量的運動能讓我們保持一個年輕的狀態，說到這裡什麼 ...

雖然鄉民被說又宅又酸？？但是相信大家都是會自我管理的除了上網應該也是愛運動的大家每天都要運動多久？ -----

時間MonJan2320:29:512017最近幾乎每天都會去跑步只是跑健康的大概跑30分鐘雖然還有體力可以再跑但再繼續就感覺很浪費時間去做別的事比較好聽說運動一個小時才是最健康的那 ...

【問答】每天運動30分鐘好處第1頁。 ,2020年12月15日— 研究人員認為，對70 多歲運動訓練受測者的健康狀況，進行測量的結果看起來像是幾十歲的人一樣，而這些好處似乎 ...

每天走路半小時ptt 在找每天運動多久ptt相關社群貼文資訊的相關結果. 超慢跑，最輕鬆高效的懶人運動法- 早安健康。 2014年6月17日· 也就是說，連續六十天、每天走半 ...

[閒聊] 每天運動能堅持多久? 看板 Womentalk. 作者 stomdahl. 時間 2021-01-20 17 ...

我以前是個很排斥運動的人但最近因為想讓心情變好每天晚上都去公園慢跑半小時已經維持一星期了~~~ ... 你胖多久～就得花多久時間瘦～瘦沒有那麼快但撐過去.

PTT 健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！每天拉筋五分鐘，身材會默默變好纖細～. 2021年3月12日 ...