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1 F →meishan31: 肌少易胖，少吃多動，按摩拉筋 08/03 09:34 ... 26 F 推Matix1211: 所以劍走偏鋒想瘦腿，打石膏比較快 08/03 13:17.
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曾經做林芊妤的瘦腿運動快半年之久，但外觀完完全全沒有成效，跑步也是。 ... 10 F →chayu: 腿的動作，訓練完多拉筋伸展線條也會比較漂亮 08/24 01:23.
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知道想瘦腿就是運動平時也都有到健身房報到但是腿真的很~難~瘦~啊! 疫情待在家感覺直接胖回來. ... FireKingStar 06/24 15:57我是會多按摩腿部拉拉筋.
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拉筋瘦腿ptt ，你想知道的解答。...運動後拉筋(不知道是不是這個原因，腿變很粗一直到大學畢業後因為各種原因，才意識到要努力瘦腿從開始認真瘦腿到現.
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拉筋瘦腿ptt在你腿粗並不是因為胖，而是．．． | PTT新聞的討論與評價
通常情況下，小腿粗的人，是指腓腸肌比比目魚肌發達，所以看起來小腿會較粗壯，所以瘦小腿，主要就是讓腓腸肌變小，同時可以多拉伸比目魚肌，雙管齊下。
拉筋瘦腿ptt在[討論] 想擁有勻稱小腿真的只能靠基因？ - WomenTalk板的討論與評價
總是很羨慕擁有筆直小腿的人尤其是那種到了晚上小腿還不會浮腫的人每次看到我都很想立刻衝上前問對方到底是 ... 推whoismama: 拉筋啦14F 07/22 19:57.