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1.酪梨去皮、去子並切塊 · 2.蘋果充分洗淨後,去子並切塊 · 3.低脂牛奶加入2~3塊冰塊或冰水,再加入酪梨及蘋果,攪打至均勻即可享用.

打酪梨汁要加什麼在酪梨牛奶+蘋果好好喝潤腸解便祕真有感!的討論與評價

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酪梨、蘋果、鮮奶放果汁機打勻後,加入冷開水繼續打勻. 蘋果酪梨牛奶(清爽淡淡甜) 酪梨牛奶清爽版酪 · 裝飲料的容器放冰塊,倒入打好的飲料就完成囉(^ー ...

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    201307142207酪梨蘋果牛奶 · 1.先將酪梨剖開把中間子拿掉,再把酪梨切丁。成熟的酪梨外皮是很好撥掉。 · 2.蘋果也切丁 · 3.把切好的酪梨及蘋果都丟進果汁機,再加入鲜奶以及冰 ...

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    酪梨 含有不飽和脂肪酸,能抗癌並降低膽固醇,蘋果則含果膠多酚可抗氧化,非常適合與酪梨一起食用。排毒、抗癌還能減肥助消化,適合全家大小一起飲用。

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