壁繩瑜珈、TRX、牆瑜珈在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Wall Rope Yoga在香港多數被稱為「牆壁瑜伽」、「牆瑜伽」或「牆繩瑜伽」，它的特色是將牆壁當地板，讓訓練者在壁繩和伸展帶等用具的輔助下，靠著牆做 ...

【壁繩瑜珈來了！】瑜珈牆是由上師Iyengar研發而來，其目的是藉著瑜珈牆和壁繩的安全輔助，使練習者能夠更深入練習。此課程將使用瑜珈牆、壁繩和其它 ...

要點：將繩索托住兩個腳面，注意兩腿保持併攏與筆直狀態，徹底地呼氣，吸氣時慢慢地抬起頭、胸，脊柱一節節地抬起，然後雙手下壓繼續抬高，但只抬到舒適的 ...

進一步詳述壁繩輔助瑜珈的功能性 ... 在復健醫療，對於脊椎及肢體關節的處理，多以牽引拉長及牽張放鬆肌肉與韌帶為主要的治療模式。對脊椎而言可使椎間孔間距” 空間加大”( ...

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透過壁繩的牽引使身體延展較為緊繃的肌肉，並且在壁繩的輔助下更容易做到平常恐懼或是害怕的倒立與後彎降，低動作困難度，使身體在有壁繩與輔助椅支撐的狀態下停留，讓動作 ...

壁繩瑜伽，以傳統哈達瑜珈體位法為基礎，借助壁繩之力，加深肢體延展，改善不良姿勢，在壁繩的輔助下，安全地完成伸展、倒立等動作，強化肌力、核心及關節穩定度。