前三角肌痛、前平舉、練肩膀好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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三角肌下滑液囊炎是因為急性傷害，如肩部挫傷，或使用過度造成微小傷害累積而發炎，運動員、電子作業員和家庭主婦都是好發族群。典型症狀是肩膀前上方出現 ...

棘下肌激痛點對前三角肌和肱骨頭的隆間溝（bicipital groove）造成的強烈壓痛感，也可能會讓這些症狀被誤診為二頭肌肌腱炎（bicipital tendinitis）。

前三角肌：由前束( anterior fiber)肌肉所組成，主要做屈曲(flexion) 、內 ... 關節疼痛，有很多人都會加入這幾個訓練動作來強化肩部旋轉肌群(Rotator ...

肩頸痠痛☀肩膀酸痛☀肩夾擠症候群怎麼辦？是肩膀拉傷嗎？脊上肌受傷在抬高手時會疼痛，很常被誤診為五十肩。若側抬60-120度時感覺疼痛，便可能是肩夾 ...

近日感覺肩膀疼痛變嚴重：現在是睡覺壓到肩膀就會痛，甚至不動時，肩膀就感覺隱隱作痛。 ... 外層肌肉—移動型肌肉—前三角肌、中三角肌、後三角肌構成.

因為疼痛許久，林先生決定至家裡周邊的民俗療法接受治療。本. ... 肩膀由：外層肌肉—移動型肌肉—前三角肌、中三角肌、後三角肌構成。

三角肌是主要控制肩膀活動的肌肉，又分為三角肌前束(Anterior deltoid) 起點終點分別於鎖骨外側三分之一及手臂肱骨上，主要使手臂伸直向前舉起。

分成前中後三束，前束是鎖骨外側三分之一和肩峰前側，中束在肩峰外側，後束幾乎從整個肩胛岡發出，最後落在肱骨三角肌粗隆的地方，他們有相同的功能也有 ...

「菱形肌」因形狀呈菱形而得名，連結肩胛骨和脊椎(如上圖右)，主要做肩胛骨後縮(後夾)的動作，為背肩胛神經(第五節頸神經的分支)所支配，常因為常時間圓肩 ...

肩膀不要往下往內垂，這樣上臂、肩膀、鎖骨的交會點會愈夾擠。盡量提醒自己要特意挺胸，感覺肩胛骨往後往外打開，背肌用力夾緊。剛開始如果 ...