瘦10公斤dcard、2天快速減肥、3天瘦10公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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8/20體重62.8 這時算起來我已經瘦7公斤了，但外觀看起來還是胖(不知道確切 ... 而且變忙就沒時間吃零食了，12/28的體重是60.0 截至為止瘦了10公斤！

嗨，我是Effieʕ •ᴥ•ʔ 當時立下宏願決定減10公斤就來分享！結果達成了❤️ 最瘦的時候是163/51/體脂21 最胖的時候163/63/體脂35 現在163/53/體脂還沒 ...

小分享兩個月瘦了10公斤⋯. 減肥. 2020年9月23日02:29. 我只是想要分享一下我的喜悅⋯⋯ 暑假的時候我在打傳說時，對面的路人說我頭貼看起來好胖，到底有什麼勇氣放 ...

重考期間我瘦了10公斤（有圖. 減肥. 2021年8月16日00:55. 前情提要：我目前156/43、44 高中在女校且社團家長喂好喂滿只不過在大量訓練下體重都還有維持住嘛.

不知道大家覺得瘦10公斤多不多有些人甚至瘦更多，但以我身邊瘦十公斤的朋友來說我就很明顯感受到他的身材變苗條！有對比有差，像體態就差超多的⋯⋯， ...

這十公斤花了快一年，前面半年嘗試了各種方式但沒了解足夠所以瘦很慢只減了3公斤左右；其餘的都是之後半年繼續改變飲食、生活習慣及開始做增肌運動 ...

一年瘦10kg，腹肌終於要出來見人了！ ... 下面這兩張大約55公斤左右，但我朋友說根本65 ‍♀️ 巔峰時期照片都是大修圖+角度，所以沒有真實的照片.

一個半月瘦12公斤很快嗎？減肥. 2021年10月31日10:38. 我是今年八月開始減肥到九月多靠著控制飲食瘦了12公斤，我現在也在一直減肥，我想知道這樣會不會減肥太快，因為 ...

瘦了10公斤⋯還是更多吧. 減肥. 2020年5月29日21:10. —————來回答大家的問題————— 我從最胖到現在花了大概一年～但前面都是用不健康的方式瘦了所以很快就胖回來了真正 ...

3個月不靠運動就減掉10公斤肉肉的時候已經很美了瘦下來更驚豔！ ... 一隻腿大概15公斤吧？ ... DCARD.TW. 減肥一生中最值得驕傲的事#圖- 減肥板| Dcard.