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瑜珈體態ptt在[問題] 瑜珈效果？ - 看板WomenTalk - PTT網頁版的討論與評價
好像瑜珈對雕塑身材的效果最佳嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.114.19 (臺灣) ... XD 提拉米蘇認真說瑜珈修飾體態對瘦身效果不大.
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如題最近想開始減肥聽朋友說可以做瑜珈不過網路上查多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?
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瑜珈體態ptt在瑜伽，改變一個女人的體態和氣質 - PTT新聞的討論與評價
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好像很多人覺得瑜珈就是坐在那折折身體非常地靜態也不太會流汗我說我上瑜珈課會爆汗有時還會肌肉痠痛對沒什麼肌力的人來說瑜珈也有肌力訓練的效果對方 ...
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surya shakti，超級動態的瑜伽練習，增強消化系統的能力。ss練越多次後，會大量流汗。 古典哈達瑜伽，有非常嚴謹的規則。學費真的不便宜 ...
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