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皮拉提斯跟瑜珈到底差在哪？？？事情是這樣的，我女友之前有在上瑜伽課，這幾天開始去上皮拉提斯課，但小弟是個不太運動的宅宅，實在搞不懂這兩個差在哪，於是女友就 ...

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經常看一些明星、女藝人做瑜珈運動保持體態，想了解一下瑜珈能當能減肥的主要運動嗎？有人知道可以幫我解答一下嗎～非常感謝， - 瑜珈,減肥, ...

我是一名好吃懶作的23歲上班族，本人非常喜歡吃冰品甜食，超級討厭運動，大學時期仗著年輕，把冰品飲料當成三餐吃，那時候完全沒有經痛、頭痛的問題， ...

如有違反版規請告知謝謝，去年十月第一次接觸了空中瑜伽，還以爲自己又會三分鐘熱度堅持不了運動，起初只是為了減肥，結果沒想到直接愛上， ...

好像很多人都會學瑜珈，不知道做瑜珈對生活有沒有幫助呢？好像可以改善柔軟度，順便運動一下（我沒有以減肥為前提），最近生活壓力好大，想學瑜珈釋放 ...