妮姑瑪瑜珈、尼姑、皮拉提斯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Lady Niguma Yoga ○妮姑瑪瑜珈-脈輪練習○. 1/22/2017 ... 如果你是瑜珈初學者許多動作不了解的話建議還是去教室上Niguma的課，接受正確的指導，避免受傷

妮姑瑪是千年前一位印度的女性瑜珈成就者，她所傳授的瑜珈融合了脈輪冥想以及內在心法，她的弟子們都是以藍天為教室，以白雲為軟墊的女性瑜珈士。

妮古瑪瑜珈(Lady Niguma's yoga)是一種非常特別的練習，透過練習，能徹底釋放現代人生活中產生的壓力與煩惱，讓身體保持年輕與窈窕。本堂課程可以為學員帶來具有深度的力量 ...

妮姑瑪瑜伽是最古老的瑜伽之一，是世界上、歷史上記載下來的最早的瑜伽。妮姑瑪瑜伽由一千年前的印度瑜伽大師妮姑瑪女士設計，幫助我們在商業活動、 ...

… More 尼古瑪是來自一千年前古印度的女瑜伽士，她所教的這種特殊瑜伽沿著脈輪往上做，在消除因現代社會而引起的緊張煩擾之外，同時還能讓你保持年輕和良好的體態。它是一 ...

尼古瑪瑜伽起源自一千年前，是當今世上有文字記載最古老的瑜珈，也是至今碩果僅存，唯一由女性瑜珈上師Lady Niguma（尼古瑪女士）所設計而仍廣為大眾的 ...

Niguma at KASURADA 妮姑瑪瑜伽@KASURADA和平天使-身心靈平衡工作坊小班制(6~8人) 瑜伽是不傷害、也不與別人比較讓瑜伽帶領你由內而外、由外而內雙管齊下， ...

尼古瑪瑜伽 · 1.扭轉：將纏住中脈的兩脈扭轉開來。 · 2.伸直：將扭曲的兩脈伸直以便將氣帶回中脈。 · 3.集中：將兩脈的氣集中回中脈。 · 4.散發：將集中回中脈 ...

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