三天快速瘦身、緊急減肥、三天減肥餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵夜絕對禁止。
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