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Zumba 是1990年代創新的健身舞蹈，起源於哥倫比亞，在精力旺盛的拉丁音樂風格中進行的有氧舞蹈，音樂和舞步融合恰恰、森巴、饒舌、芭蕾、曼波、探戈等元素 ...

「Zumba」這個字帶有#嗡嗡地快速移動的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動，透過徐疾有致 ...

這個月份的NNS新營養雜誌，有一篇介紹Zumba的文章，是Kop我寫的，我簡短的說明了Zumba Fitness這個課程的特色和歷史，搭配幾位國際講師到台灣加州健身 ...

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Zumba 熱汗派對. 首頁 · 課程; 課程介紹. Zumba 熱汗派對. 流汗指數 ...

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前言運動一定有風險，尊巴節奏有慢有快，參加前請確實做好暖身準備。噗妮曾經太看得起自己，沒暖身就大跳Zumba, 導.

眾多的有氧課程中，最受歡迎的項目之一就是：Zumba，不管是從英文解釋到中文都不太知道它是什麼，卻常看到課堂上的人開心的甩開四肢大跳舞盡情的扭腰 ...

首頁; 課程介紹; ZUMBA. ZUMBA. Zumba課程是一種容易跟隨、有趣的舞蹈運動。 ... Zumba課程中貫穿了雕塑、有氧訓練，讓享受Zumba的過程，忘了原來你是在運動。