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zumba有氧ptt在[閒聊] 有人在家有跳拳擊有氧的嗎？ - womentalk | PTT學習區的討論與評價
NS的Zumba雖然很不錯，但是沒有拳擊的動作NS的拳擊有氧聽說只專注在雙手的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.242.215 (臺灣) ※ 文章 ...
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我在家運動都是跟著水管的影片練的其實youtube上資源十分豐富，輸入yoga, pilates, cardio, zumba...之類的就有很多影片可以跟著練習可以搜尋"鄭多燕"也很多影片XD ...
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