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Miya 老師獨創的4 Core Yoga 四核心瑜伽，將揭秘身體最重要的四大核心：肌力核心、平衡核心、伸展核心、心肺核心。 ; 現任 ; 上課地點台北市民生東路二段141號1F (鄰近捷運行 ...

『如瑜得水瑜伽寫真文集』『4 Core Yoga四核心瑜伽』『帶著瑜珈去旅行瑜珈音樂 ... Miya夏米雅──在正濱漁港彩繪威尼斯港灣。 ... 昨晚的瑜珈課，我為學生們示範了.

Miya 老師獨創的4 Core yoga四核心瑜珈訓練系統課程，涵蓋了瑜伽、皮拉提斯、體適能重訓以及空中瑜珈，全方位的提高身體的肌力、伸展、平衡、心肺四大核心機能，被譽為是最 ...

線上課程平台正夯，Miya夏米雅「四核心瑜珈」也開課了！愛自學的你，快來看看老師自己創辦的線上學校吧！沒有時間地點限制，在家就可以學習專業知識。

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認證. 美國瑜珈聯盟RYT200師資. 美國體適能協會AFAA重訓教練. Pilates、Aerial Yoga師資. 丙級美容師、乙級美容講師. 夏米雅Miya 開的課程.

最狂熱的時期還曾一天上到多達3堂已上的瑜珈課程，也因此在短短3年內， ... 肩膀伸展頸椎肩膀硬有解對於頸椎長期前傾、肩膀僵硬的人，Miya教大家將腰 ...

長相酷似張柏芝、有「瑜珈女神」之稱的Miya夏米雅推出「四核心瑜珈」工具書，今在記者會展現「四核心瑜珈」的超強功力，透過...

此次三堂課程，Miya老師總結了現代人、學生中最常出現的問題：「腹部無力、瘦不下來的肚子」、「酸緊的肩頸、舉手、後彎好受限」、「肌肉力量與活動度 ...

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