costco q10效果、q10副作用、還原型q10在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

我已經吃Q10吃了好一陣子囉

一開始是吃Sato的Q10膠囊，後來costco有在賣以後
就轉向Nature Made的懷抱了
(Nature Made每顆的劑量有30mg)

我個人吃過不同品牌的營養品
自己是覺得牌子沒有很重要(當然是要有信譽的廠牌就是了)
重要的是劑量足不足、有沒有認真吃
所以我每次都會算哪一個牌子每單位最便宜

話說，一開始剛吃的時候（吃Sato的)
不知道是恰巧遇到生理期或是怎麼的
爆了一些大痘痘（會紅痛的那些）
我就先停用了一陣子，等到痘痘消了以後，去看醫生

醫生說吃Q10是任何人都可以吃的
不過你真的希望有什麼效果的話，就是抗氧化抗老而已
要在短時間看到什麼效果應該也很難吧！

我自己後來是吃Q10再搭配葡萄籽吃(都是在Costco買的)
這樣吃的時候，就不會有爆痘的情形
沒有葡萄籽的話，偶爾會爆痘
不過也沒有什麼根據說搭配葡萄籽會比較好

個人是覺得有吃Q10的時候精神會比較好，不過我也沒有天天吃
偶爾長些奇怪東西的時候(我很常過敏)
認真的連續吃個幾天，很快就會消了

以前我生理期下巴一定會大爆痘，現在都偶爾會冒些小粉刺而已
皮膚的狀況變的很穩定，毛孔似乎有比較細緻
抗老有沒有效就不知道了....
因為我才72年次，而且從以前就很容易被當高中生

不過吃Q10的時候，尿液的顏色會比較黃喔
(就跟吃綜合維他命一樣)
多喝水就不會了，其實身體吸收不完的，也都是排掉而已

我自己是很推薦身邊的朋友吃(特別是年紀過30的)
因為光是它可以抗氧化這點，無論對皮膚有沒有效
其實都很適合保養身體用吧

有圖有真相
以前的痘痘臉
(這還是有使用A酸大概一年以後比較改善、還未服用Q10)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=dolente&b=10&f=1113027164&p=4

後來比較光滑一點，偶爾生理期有小痘
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=dolente&b=17&f=1062801056&p=5

: 我想請問一下吃過Q10的人的心得....
: 真的對皮膚有效果嗎?
: 還有對身體健康上有沒有負擔呢?
: 我在網路上看到都是只有優點,
: 但我想應該不全然只有優點吧!
: 所以想請教各位吃過Q10的前輩~~
: 謝謝!

--
◆ From: 59.105.83.169

推 kilonbia:推一個^Q^ 123.240.180.61 08/11 14:10
推 asdfg5678:Q10 NATURE MADE 好市多有賣嗎? 122.127.66.228 08/11 14:43
→ asdfg5678:還有你葡萄子吃哪個牌? 也在好市多買嗎? 122.127.66.228 08/11 14:43
推 Dolente:有~~前幾個月新進的產品喔 59.105.83.169 08/11 14:44
→ Dolente:葡萄籽也是costco的自有品牌,之前我是吃美 59.105.83.169 08/11 14:44
→ Dolente:樂家的,效果差不多 59.105.83.169 08/11 14:45
推 ma701111:COSTCO自有品牌的葡萄籽$349呦~我妹昨天 122.99.21.70 08/11 14:49
→ ma701111:幫我買的 122.99.21.70 08/11 14:50
推 asdfg5678:感謝^^ 可以問一下價位嗎 122.127.66.228 08/11 15:06
→ asdfg5678:Q10的 有幾個阿 還有葡萄子的價錢跟顆數 122.127.66.228 08/11 15:07
→ asdfg5678:我想等台中好市多新開衝去買= = 122.127.66.228 08/11 15:08
推 Dolente:Q10是150顆,大概是一千有找,不是很確定 59.105.83.169 08/11 15:10
→ Dolente:因為是剛開始賣我就買了,可能是特價的價錢 59.105.83.169 08/11 15:12
→ Dolente:葡萄籽的話是200顆 59.105.83.169 08/11 15:12