雙人瑜珈動作、情侶瑜伽、瑜伽動作減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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什麼是雙人瑜伽呢？從字面上可以看出，就是需要兩個人一起完成瑜伽動作，相互之間通過呼吸和動作的協調，互借對方的力量同心協力，默契合作完成優美的動作。

Bird 是模擬小鳥飛翔的雙人瑜珈動作，是由Base 作為主要支撐，讓Flyer 找到重心後將腳離地，接著試著放開雙手。在一開始嘗試時，Flyer 先不要急著放手，等 ...

今天是白色情人節，大家想好要怎麼和另一半度過了嗎?根據英國心理學會的研究，情侶一起練習瑜伽，能有效增進感情。雙人瑜珈今年來越來越紅， ...

最近大家留在家中的時間比較多，今天我和另一位瑜伽導師Yan會跟大家示範在家裏也可以進行的10分鐘雙人瑜伽練習，雙人瑜伽是適合家人、閨密或情侶的 ...

今天由Ray與Bela老師分享6個動作，無論是運動後的伸展、睡前放鬆、日常練習都 ... 輪式&貓牛式貓牛式是瑜珈中基礎也必備的體位，藉由雙人動作的輔助， ...

請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 雙人瑜伽的動作設計，能幫助你更了解自身姿勢、 ...

雙人瑜珈是最適合朋友或情侶的雙人運動了，強調兩個人共同合作，可一起共同完成單人無法進行或比較難完成的瑜珈動作，雖然每個練習者的身材、柔軟度 ...

大人先躺下將雙腳膝蓋彎曲，讓孩子站在腳尖前方 · 雙手握住孩子的雙手穩定，將你的腳底板撐住孩子的大腿前側 · 待姿勢穩定後再輕輕的用腹部的力量將孩子往上抬高，可停留1-2 ...

雙人瑜珈有別於一般單人瑜珈，可以和另一伴或是朋友一起完成，大大的增加彼此之間的感情與親 ... 像是兩個嬰兒疊在一起的瑜珈動作是不是超可愛！

動作：主要分為兩個動作，下方的人先伸直雙腿，屈曲上身，雙手盡量伸直；而上方者則可作crow動作，先曲膝跪在地上，把雙手放於下方者的背上，待平衡後，以手腕及手臂用力撐 ...