阿斯坦加瑜珈第一級序列、阿斯坦加好處、阿斯坦加口令在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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大概是兩年多前在我固定練習的教室，第一次聽到老師說起阿斯坦加瑜伽， ... 由於Ashtanga有固定的練習序列，不太像一般瑜珈練習會一直變換不同動作， ...