鄭多燕心得、鄭多燕爭議、鄭多燕減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這三個月來珊卓的運動是以鄭多燕健身操為主，快走跟踩腳踏車機為輔，當中穿插每周一次的彼拉提斯有氧。會踩腳踏車機完全是為了看電影跟影集，邊踩邊看就有運動到了，去快走 ...

不過自從我做了鄭多燕老師的健身操之後才發現. 想要有健康的身體消除體脂肪. 真的就只能靠“做運動”. 所以這六個禮拜的時間.

我發現鄭多燕的健身操確實有特別針對許多女性想瘦的局部而設計：掰掰肉、腰間、大腿……許多動作根本就是一直在操練這些很容易囤積脂肪的局部。

鄭多燕減肥方法相信大家都知道，但是其具體的操作過程以及減肥過程中的心得未必都清楚。下面編輯分享罕見的鄭多燕減肥心得，感受瘦身女王的減肥心情之旅。

今年小編真的一直聽到鄭多燕(鄭多蓮)的名字，不外乎什麼真的瘦超多、運動完流很多汗等等，小編自己是沒有試過(懶女人最佳代表)，不過小編身邊朋友的 ...

8/5～8/6 鄭多燕減肥健身操...Fighting 這幾天看了bbs上許多網友的成果分享有體重變輕的、有本來體重一直卡著下不了的認真跳過後就成功減重的也有跳了 ...

看完後若您還是要跳鄭多燕，以下有幾個常見容易受傷的動作麻煩務必留意。如果你有在跳鄭多燕的塑身操，那麼你一定要注意這幾個動作，這是鄭 ...

作者: pipi7529 (pipi) 看板: FITNESS 標題: [心得] 鄭多燕+電腦人瘦小腹一個月心得! 時間: Thu Sep 27 20:32:54 2012 大家好! 首先非常感謝這個版灌輸我很多正確的 ...

前陣子很火紅的鄭多燕瘦身操，我也有跟上，所以跟大家分享跳鄭多燕的心得~ 首先，我嘗試了每天跳一支37分鐘的，飲食方面完全正常，想吃炸的照吃，想喝飲料照喝， ...