踮腳尖減肥dcard、敲膽經方向、抬腿真的會瘦嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我也有每天踮腳尖，都有事後拉筋）但是我想要表達的是........ 不做永遠不會改變，我以前也是怕小腿變粗不運動，但是仔細想想反正不管動不動都是粗， ...

... 這是現在的我，一坐下來肚子就游泳圈，大腿也沒有縫隙，而且我有小腿肌，每次踮腳尖我都覺得我可以去比奧運- 減肥,女孩,減重,女生,體重.

其實減肥飲食真的很重要但是絕對要運動那時候我飲食是從原本重鹹重油改成 ... 減肥時期能幫助瘦身的方法我都會去嘗試（不傷身為主像是腿部我也學馬克 ...

減肥. 2020年2月24日21:05. 更要瘦一定勢必是要熱量赤字..想要更好的線條當然還是建議做重訓. ... 美麗芭蕾他第一個動作踮腳尖的那個我的腳完全墊不起來會抽筋.

在網路上爬了好多文我好像從小到大習慣墊腳尖走路不知道是不是這個原因小腿肌也特別明顯很想正常走路可是不知道怎麼做比較好網路說要正確走路姿勢但是 ...

妳會踮腳尖走路嗎？ ... 戒澱粉還有減肥（因為會瘦到小腿，讓蘿蔔沒那麼嚴重）而且其實國小練出來的肌肉，現在都是脂肪居多了還有按摩每天按真的 ...

讓大家看看這都是我的腿，右邊是運動完後踮腳尖的充血小腿（用黑白的應該可以看的出來肌肉線條）～但是平常也不會太粗（如左圖）！

因為要減脂是要做有氧運動，要增肌是要做- 減肥,減重,減脂,重訓,女孩. ... B17 我當時看到用踮腳尖瘦小腿直接笑出來那我在健身房怎麼越踮越粗打 ...

在踮腳尖減肥dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者qaz442002也提到很常在路上看到身高不高騎坐墊高125以上的機車前幾天看到一個女生好像是騎SYM DRG 當時停紅燈看 ...

最近好像很久沒發文了就來簡單討論一下很多人跑步減肥都怕蘿蔔腿又或者說自己老是有蘿蔔腿能不能不要用慢跑或腿部運動瘦身其實蘿蔔腿要從幾個方面討論一、形狀