脂包肌 Dcard、脂包肌肚子、脂包肌小腿dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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脂包肌肌包脂...... 女孩. 2016年4月29日08:55. 其實原po是一個整天喊減肥的吃貨最近真的是很認真的想減肥了因為才153，上大學後體重卻逼近65!!!!!!! 體脂機的脂肪盡然 ...

想問我這個是小腿肌還是脂包肌，自己是168/60左右，個人認為多少有脂肪，想問問板上各位我這樣的小腿要怎麼消，1.慢跑+拉筋，以前有比現在再瘦1、2 ...

我正好剛結束五個月的增肌昨天開始減脂了我到增肌快結束的時候，真的也是變得油油的聽到別人跟我說：欸你最近變胖喔的時候心裡真的會有點在意但當我面對鏡子看到雖然油 ...

我一直以為要瘦大腿就是要深蹲親身實驗後才發現我是那種大腿前側肌肉收到 ... 會這樣，我也知道女生的腿是很難練粗的但我現在看起來真的就是脂包肌的 ...

我自己來說啦反正本來就沒人在注意我那就算我脂包肌，看起來變更糟還是不會有人注意我那就沒差啦安心練等到漸漸有人注意到自己，就知道越來越好了.

請問這種小腿是脂包肌嗎小腿用力的話會有很明顯的小腿肌，是應該先重訓在有氧，還是先有氧在重訓呢？腿真的很難瘦- 小腿,減肥,減重.

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後來覺得拍照真的很難看跟朋友出去玩在鏡頭前都很沒自信才真正開始認真想辦法把腿變好看因為我的腿是脂肪包住肌肉所以除了減脂外還要放鬆腿部肌肉其實 ...

發問大家都是怎麼調適脂包肌時期QQ ... 目前再度規劃起菜單可能因為不無小補非常愛腿推所以腿部肌肉還是看得到(發力會突起) 不過體脂也沒有說很低所以 ...

大家好～我真的爬過很多文了，但還是想確認一下自己究竟是天生肌肉腿還是脂包肌腿，基因方面：我媽跟我一樣內側都有小腿肌，就有一點明顯， ...