箱上硬舉高度、架上硬舉背、箱 式 硬舉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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推SierraLiao: 架上硬舉高度調高到膝蓋左右看你自己闊背可以比08/20 02:06 → SierraLiao: 較孤立08/20 02:06 推sunkiswei: 腿日也不一定要深蹲啊可以單硬舉08/20 ...