空中瑜珈缺點、空中瑜珈安全、空中瑜珈台北在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對瑜伽非常熟練並且願意挑戰自己的朋友們可以踴躍參加學習空中瑜伽的優缺點都很明顯：1.對於常規的瑜伽體式來說空中瑜伽的效果來的更快速不易反彈。

上網搜尋「空中瑜珈」，除了會發現這項運動已經紅遍全台，也一定會看見各種令女性躍躍欲試的功效：抗衰老、抗皺紋、消水腫、矯正肩頸脊椎、把高難度 ...

它與傳統瑜伽不同的點在於它是藉助從天花板上吊下來的絲質吊床，讓練習者完成所有的動作。此外,空中瑜伽不但優美，對身體也有很多好處。學習空中瑜珈能夠 ...

近幾年討論度相當高的空中瑜珈（Aerial yoga），原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體，以做出各種優雅伸展的空中運動，不僅可以增加身體的協調度和 ...

空中瑜伽結合了傳統瑜伽、普拉提等許多項目的長處，通過吊床繩索的輔助，使人們的肢體進行多角度、 ... 空中瑜伽為什麼練的人這麼少，對比常規的瑜伽，優缺點都很明顯 ...

近來大家越來越注重身體健康各種運動紛紛引進國內~~ 空中瑜珈也是非常熱門的選項! 身為新手的阿勇在上空中瑜珈前也是非常忐忑不知道該準備什麼~~ 現在 ...

早前見到朋友玩開空中瑜伽好似幾好玩所以心思思都想試下上網睇下有冇邊間空中 ... 脊髓過度伸展等缺點，但這些缺點可以通過定期的瑜伽連接來避免。

全身性鍛煉空中瑜伽的好處之一是整個身體都可以移動和伸展，從而調節和重新定義上半身和下半身的肌肉。空中瑜珈只專屬於女生？相信很多男生一定覺得空中 ...

因為長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，常見韌帶拉傷或是拉鬆，使得關節不穩定。臨床發現，練習瑜伽而受傷的患者，以40歲左右的女性居多， ...

相信很多人都對空中瑜珈（Aerial Yoga）不陌生，即便沒有嘗試過，多少也能從眾多女星、網美的打卡略知一二，但空中瑜伽除了瘦身外、還有什麼好處呢？它該怎麼進行？