矯正O型腿 瑜珈、o型腿重訓、x型腿矯正在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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（1）坐姿。雙腳向前伸直。雙手置於身體兩側。脊椎打直，挺胸，頭擺正。 （2）右腳彎曲，將腳掌放在左膝上方的腿上。 （3）左腳彎曲，將腳掌放到右大腿下 ...
矯正O型腿 瑜珈在如何通過瑜伽預防和治療O型腿？ - vicky瑜珈舒活居的討論與評價
1、一有空就記得做夾緊動作. 無論是等公車，還是辦公室裡、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。 · 2、纏繃帶矯正法.
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