皮拉提斯減肥ptt、練瑜珈 PTT、居家運動 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小妹ptt首發，請多多指教! ... 來練(除傳統瑜珈體位外，外加以瑜珈的方法練韻律體操的基本動作，輔以之前學過的那一大堆東西加上皮拉提斯及伏地挺身、 ...

導正觀念他說想減肥減重，不導正觀念只會越來越泡芙 ... 129樓 → sw0203: 還有我就是瑜珈/跑步/皮拉提斯，165/48體脂16.3 給你參考 03/09 22:59.

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身 ...

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.32.177.141 ... 推coldgoddess:我覺得皮拉提斯比較動感瑜珈好像比較身心靈(?) 01/29 11:08. ,我經常在減肥，但也常常越減 ...

又刻板印象的以為皮拉提斯跟瑜珈很像~ 去上了之後，才發現很大的不一樣呀!!!!!! 我們大約八月左右開始上課，每週一次，一次一小時的皮拉提斯課程~ 2012.9 2012年9月， ...

PTT 狂推「讓核心酸到炸」的皮拉提斯5動作！每天十分鐘瘋狂燃脂，小腹、大腿都不知不覺變纖細～. 我要練出人魚線啦！！

身邊一些女性友人都說是靠瑜珈來減肥也常聽一些正打算要減肥的友人說準備要去做瑜玿也有一些上了年紀的熟女、超熟女 ... 我覺得皮拉提斯比較動感瑜珈好像比較身心靈(?).

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因為查了一下我家附近的課程都是拳擊有氧瑜珈皮拉提斯為主根本沒有開有關核心肌群的課想聽各位的建議----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1607.