瘦小腹dcard、瘦肚子菜單、瘦小腹飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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本身上半身比較瘦，但女性容易堆積脂肪的地方，小腹、腰、大腿都蠻肉的，照片是小腹縮到不能縮，傳給妹妹跟好姐妹看，竟然都說有小腹、肚子肥，我已經縮到最小了 ...

大家好～如題請大家分享瘦小腹的方法給我～我應該其實不算胖但也很想要有自信的穿比基尼，我的身高156cm 體重48-50kg之間（忽胖忽瘦的）， ...

我身高大約157 體重50上下，不算瘦以前比較瘦的時候45公斤左右，我對體重沒什麼意見畢竟 ... 我開始飲料都喝無糖大概從天- 減肥,肚子比奶大,瘦身,小腹.

更）一個月減5kg分享小腹讓它變不見！ ... 左右瘦身到現在不是到很瘦不過我想追求的是整個體態的完美而不是只有體重上面的數字我瘦最多的就是肚子！

下腹部本來脂肪就會比較多是因為要保護子宮所以周圍一定會有脂肪，我個人是覺得養成縮小腹的習慣比較好，吃飽飯不要太放鬆不然肚子也會大，然後配合一些瘦 ...

如題⋯（；´༎ຶД༎ຶ`）我的肚子真的超大⋯縮肚子起來胃也超凸，我四肢都瘦瘦的，體脂肪也正常，內臟脂肪也才3，平常也有運動的習慣，但肚子就是大到會被說懷孕的那種 ...

... 就算到大二也才48.49，但不知道是年紀大了還是怎麼樣體重越來越不受控制，現在升大四一路來到55⋯，你以為這樣聽起來只是從過瘦變成正常嗎？

瘦肚子方法~~. 女孩. 2015年12月24日11:40. Hihi各位女孩兒~~ 我是之前問怎麼瘦腿的人嘿嘿之前說瘦肚有成要來分享不過我只是分享我自己的方法希望如果會專業方法的女孩 ...

晚餐的飯拿掉每天就會先少140大卡雖然沒有局部瘦這種事但是慢跑真的還滿會瘦肚子的自己身邊很多人的實例給你參考個人不推薦代餐這種東西啦.

我165從之前最瘦49到現在53，全部胖在肚子，有固定運動，散步游泳有氧飛輪跑步，飯量甚至比以前少，現在都吃6分飽而已，也不喝含糖飲料，但不知道 ...