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瑜珈種類介紹在瑜珈的分類與概要| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
1 哈達瑜珈(Hatha Yoga) · 2 艾氏瑜珈(Iyengar Yoga) · 3 阿斯坦加瑜珈(Astanga Yoga) · 4 勝王瑜珈(Raja Yoga) · 5 熱瑜珈(Bikram Yoga) · 6 動瑜珈(Flow Yoga).
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舒緩瑜珈包含類型 · 1. 哈達瑜珈（Hatha yoga） 這是最普遍的瑜珈形式。此類瑜珈強調呼吸，通過站立、坐姿和彎曲身體進行舒壓放鬆。 · 2. 陰瑜珈（Yin yoga） 這是最輕鬆的 ...
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1. 哈達瑜伽（ Hatha Yoga ） · 2. 空中瑜伽（ Aerial Yoga ） · 3. 高溫瑜伽（熱瑜伽； Bikram Yoga ） · 4. 流動瑜伽（ Flow Yoga ） · 5. 阿斯坦加瑜伽（ Ashtanga Yoga ）.
瑜珈種類介紹在哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的瑜珈派別詳細解說的討論與評價
這種類型步調很快，通常沒有音樂或道具。自律練習Mysore是自行帶領的阿斯坦加練習，學員自己找時間，經常是在導師監督之下於黎明時分練習。
瑜珈種類介紹在新手必看！空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽等7種熱門瑜伽總整理的討論與評價
7項瑜珈種類總整理 ; 陰瑜伽. Yin Yoga. 一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人. 較緩慢、靜態; 多躺和坐的姿勢; 著重於下半身與骨盆的伸展 ; 空中瑜伽. Aerial Yoga. 一般 ...
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瑜珈種類 和簡介 · 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) · 2.療癒瑜珈(Restorative Yoga) · 3.八支串聯瑜珈(Astanga Yoga) · 4.寰宇瑜珈( Yoga) · 5.熱瑜珈(Bikram Yoga) · 6.
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Hatha Yoga 哈達瑜伽 · Vinyasa yoga 流瑜伽 · Ashtanga yoga 八肢瑜伽 · Iyengar yoga 艾揚格瑜伽 · Hot yoga 高溫瑜伽 · Bikram Yoga · Yin yoga 陰瑜伽.
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