瑜珈彈力帶運動、彈力帶健身、彈力帶拉筋在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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彈力帶 看似輕薄、小小一個,其實用處非常全面,舉凡最基本的伸展、基礎熱身的深蹲、抬腿等運動,以及瑜珈、啞鈴重量訓練都可以用到彈力帶,只要加上一條 ...