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水 煮 蛋減肥 Dcard在#日記我要在25天內減肥越瘦越好 - 女孩板 | Dcard的討論與評價

建議換成水煮蛋我自己的菜單↓ (早餐) 燕麥泡熱牛奶+水果加無糖優格+一顆水 ... 不減肥我怎麼把自己塞進婚紗裡⋯⋯ B2 嗯但我不方便煮水煮蛋 租屋族 ...

水 煮 蛋減肥 Dcard在減肥減很快 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

當然是壞啊這還用問嗎 一天只吃一餐而且吃不到基代(甚至可能是2顆水煮蛋而已) 妳也不知道妳掉的那4公斤是是肌肉脂肪或水分如果是肌肉的話妳之後只 ...

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    水 煮 蛋減肥 Dcard在10個月鏟肉21kg/更新 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

    ... 過水偶爾吃個飯只吃三分之ㄧ地瓜小吃店點個燙青菜不要加醬蕎麥麵紫米飯糰不加油條晚餐的部分盡量不吃澱粉水煮/烤雞胸肉炒/燙青菜豆類蛋類水果為主.

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    ... 米飯 ) 青菜大部分都是蒸或水煮,蛋的話就是水煮蛋,我比較少吃肉(發現原來我可以吃素 ) 然後一定一定一定要多喝水,飲料就能不喝就不喝!

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