拜日式晚上、拜月式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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所以，答案是：可以。晚上可以練習拜日式。就看你怎麼練如果可以，建議搭配暗淡的燈光、寧靜的音樂，效果更佳哦！

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晚上練習拜日式會不會影響睡眠？作為瑜伽經典序列的拜日式，在日常練習中，以及整個瑜伽的修習過程中，都有著舉足輕重的地位。

瑜伽拜日式大家都知道，也都應該練習過，我們常用它來熱身，那麼瑜伽拜月 ... 瑜伽拜月式是一種與拜日式相對的瑜伽體式，是偏陰性的熱身，適合在晚上 ...

最好在清晨日出時，空腹時做。 3.晚上可以做拜日式嗎？可以。可在日出和日落時練習拜日式。若可看見月亮，你可以練習拜月式（這是拜日式延伸出的另外的瑜珈姿勢） ...

所以，答案是：可以。晚上可以練習拜日式。就看你怎麼練如果可以，建議搭配暗淡的燈光、寧靜的音樂，效果更佳哦！

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新冠肺炎疫情期間，避免外出、居家防疫成為日常。無法外出運動的情況下，讓不少人的體重逐漸上升，其實每天早上透過簡單的瑜伽「拜日式」，就能啟動易 ...

拜日式瑜珈可以睡觉前做吗?如果不可以晚上做，有没有别的可以晚上练习的瑜珈？详细点地. 我来答.