快速 瘦小腿 PTT、一週瘦小腿、一週快速瘦腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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我幾乎沒有特別保養或按摩我的腿，就一直都是這樣 但是年紀大了，新陳代謝變差了 肥油很容易堆積，或是很容易水腫 因為我平常都沒在運動，又常要走路
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我的小腿應該是算肌肉和脂肪混合型的用力的時候會有一塊可是沒有很結實想請問有人知道可以怎麼樣瘦小腿嗎>< （平常有在按摩跟抬腿）.
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小腿 粗怎麼快速瘦腿3天見效方法介紹 · 1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸氣收腹，把氣停在胸腔的位置。 · 2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿向前跨步。
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我其實不胖但我的小腿真的很粗我之前有瘦到44公斤身高是165 但我的小腿圍竟然還是... 了真的運動是有差的喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...
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