堂娜飲食、勇敢瑜伽、Tang Yoga在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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堂娜勇敢瑜伽（附DVD）》，堂娜著，時報出版】每個現代人，不管你是否像我一樣病痛著；或者你很幸運的擁有健康，都可以藉由「勇敢YOGA」的學練習， ...

很多女明星，美肌沒有開到最強、沒有化妝，是不會輕易曬照的！但，54歲的坣娜，常常是沒在怕的大方曬素顏照，只見她膚質透亮、身材纖細，真是讓人羨慕 ...

55歲的歌手坣娜28年前因嚴重車禍，導致內臟、關節易位，她接受《蘋果新聞網》專訪並示範居家4招式，嘆說「意外發生後，身體不太能動，像電被拔掉， ...

雖然飲食的方式相當簡單，但堂娜仍然會要求自己每天至少能吸取黃、綠、紅、白、黑等五色食物中的三種，並且儘量可以多吃蔬菜、水果，讓身體可以獲得充足的 ...

我們以JTCA 持續做能力內的公益事、包括瑜伽、包括Lab潔食飲食。不要求每個人都認同與喜愛、但對JCC 內推廣的每一處、有以惡言毀之的人、我 ...

她左思右想，認真傾聽自己身體的需求，決定用年輕時接觸過瑜伽，來幫助自己減緩疼痛。於是，堂娜為自己開了三階段的藥單，第一、改善飲食；第二、回到靜心 ...

在堂娜飲食這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者lovepig227也提到作者: lovepig227 (卡達) 看板: Datong 標題: [食記] 稻町家食堂從心中感到溫暖的日式定食時間: Sun ...

「其實瑜伽只是外在輔助，真的要身心皆美，一定要由內在飲食做起。」如今，堂娜對食物的觀點是：吃東四要用看、觸、聞、心、品這「五感」來品味食物的原味和美味。

堂娜在白天時最常吃的「善食」食物有：魚類、瘦肉類、地瓜、番茄、內臟、蛋黃、深綠色蔬菜、海藻海帶類、糙米、乳酪、脫脂奶粉、杏仁、花生、芝麻、南瓜子、柑橘類等；水果 ...

從頭巾到韻律服，一身鮮紅的坣娜，緩緩地展現柔美的瑜伽肢體動作，像團溫暖流動的火焰。出道近20年，坣娜從歌手、演員到主持人，一直有著自己獨特的 ...