台中皮拉提斯dcard、皮拉提斯缺點、皮拉提斯器械課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想請問雕塑體型是不是很推皮拉提斯？因為之後想嘗試看看，還有它是有分種類的嗎？因為我有看過一些影片，有些是靠機器輔助的啊有些就是只用瑜珈墊 ...

最近原Po有點愛上皮拉提斯Pilates 好我就知道很多人都不太知道什麼是皮拉提斯通常都說很像瑜珈之類好其實皮拉提斯簡單來說就是一種配合呼吸訓練肌耐力 ...

想問大家有沒有推薦的皮拉提斯課程～看韓國很多人身材好都有在練，也想試試看練個體態，順便改善我的骨盆前傾- 台中,課程,減肥.

皮拉提斯大至分兩大類，1.墊上皮拉提斯，比較普遍也比較便宜，2.器械皮拉提斯，單價頗高，問題來了，我現在在上課的地方只有Reformer，但我一直很想試 ...

嗨大家好，我目前在中壢上班，在找瑜伽教室的時候看到這間有開皮拉提斯床課程覺得很厲害！，想問看看版上有沒有人可以分享相關經驗～～我自己平常是有 ...

... 我不知道怎麼進去（內心覺得害怕，但我想要去試試看飛輪跟皮拉提斯課程站在教室外不知如何是好，怎麼辦，瑜珈墊自己拿嗎？ ... 台中健身房詢問.

劉品坊皮拉提斯. 逢甲大學. 2018年12月18日23:23. 如題想問這門課怎麼樣～有朋友說不優，但板上評論都說很好～不知道有沒有人可以分享實際上課狀況謝謝 .

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A：皮拉提斯被稱為「控制的藝術」，專注於核心、呼吸及控制，達到延伸脊柱、增加脊椎活動度、穩定肩頸身體驅幹、增加身體靈活度等目的。.，Q ：呃.. 8. 0.

剛搬到台中生活，想在空閒時間去上空中瑜伽的課程想問有沒有推薦的- 瑜伽,台中. ... 我女友也有去萊沛斯上空中瑜珈，上的蠻開心就是。