ujjayi呼吸法、海洋式呼吸、烏佳依呼吸法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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勝利呼吸法（Ujjayi Breathing）又稱為勝呼吸法，在練習的過程中，聲門會收縮發出類似海浪的聲音，如配上拜日式練習更能淨化排毒。它.

Ujjayi Pranayama是一種幫助平靜心靈和溫暖身體的技術。在練習Ujjayi時，氣息會完全充滿你的肺部，同時輕微收縮您的喉嚨，並通過鼻子呼吸。它的名字來自 ...

勝利呼吸法由鼻孔進行吸氣和吐氣，可同時用兩個鼻孔呼吸；也可以像右脈呼吸法一樣：從兩個鼻孔吸氣，讓空氣充滿整個肺部後，再盡量屏住呼吸；最後以右拇指 ...

專注在 Ujjayi 呼吸法中所帶給你的平靜感，漸漸地，當注意力被收納在這些吸吐氣的聲響當中，將為你帶來一種如同海洋潮汐漲退的平衡能量，放鬆失眠狀態 ...

200903152040Ujjayi Pranayama 喉呼吸(勝利式呼吸法) · 1.坐著要讓脊椎打直,經由鼻腔吸氣,然後吐氣時張開嘴發出ㄛhaaaaa 哈的音. · 2.幾次呼吸後,在吐到一半的時候閉上嘴巴用 ...

喉式呼吸法, 英文稱為Ujjayi Breathing 或Victorious Breathing(勝利呼吸法)，是瑜伽調息法(pranayama) 之一。梵文為Ujjayi Pranayama。

瑜珈的呼吸原文為Pranayama，意思是能量的來源。在古老的聖經裡描述上帝創造亞當的最後重要程序就是在他的鼻孔吹了一口氣，他就成了有靈的活人而這 ...

呼吸法是有意識的呼吸控制的做法：普拉納表示“生命力能量”，閻王表示“控制”。 Ujjayi Pranayama的聲音聽起來像是海浪的緩和或 ...

Ujjayi呼吸法，音譯為烏加一呼吸法，又稱勝利呼吸法是一獨特的呼吸技巧與方法，. 演練此法，最先就可感覺出身體發熱。據說依這種呼吸術，可以起拙火 ...

Ujjayi呼吸法 ... 在《哈達瑜伽經》裡，對Ujjayi呼吸法是這麼描述的：. 把嘴巴閉合，將空氣從左右脈(即雙鼻孔)緩緩吸入充塞到心臟的部位，. 吸氣時要帶著 ...