骨盆旋轉 矯正、骨盆矯正中醫、骨盆旋轉測試在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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解決骨盆旋轉的三個方法！ · 利用坐姿檢視，骨盆維持在中立位上，並將股骨平行於地面; 將腳抬起，大小腿保持垂直，股骨朝內旋轉即為「髖內轉角度」，向外為 ...
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骨盆旋转 是身体不对称的一种表现，可能源于两侧下肢的不对称，也可能源于躯干的侧倾和旋转。 骨盆旋转时，后腿往往更多参与承重，因此更可能出现扭转问题 ...
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5分鐘仰躺矯正法 ... 步驟一：. 首先先找一條較長的浴巾，然後折成一半，然後再折一半，也就是一共4折。折好之後人躺在瑜珈墊或是地板上，將骨盆枕放在腰部 ...
骨盆旋轉 矯正在【訓練篇】1秒破解深蹲骨盆歪斜-IMT的應用實例的討論與評價
➃股直肌太緊。股直肌太緊會使得膝屈曲角度不足，深蹲的時候骨盆就會往另一隻腳，也就是股直肌相對沒那麼緊的那邊蹲過去，造成骨盆偏移。 ... 軀幹旋轉往 ...
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至於「骨盆旋轉」，是指上半身和下半身的重心沒有落在同一個垂直線上。意思是說，當身體用力的時候（例如走路、站立時），重心會習慣性的傾斜向某一側，或是 ...
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骨盆旋轉 矯正在導致單邊腰痛或者大小臀🍑的問題... - 物理治療師Aron x Sports的討論與評價
做重訓時骨盆旋轉或臀肌失衡， 導致單邊腰痛或者大小臀 的問題除了脊椎側彎族群，一般人也很常見！