突然變胖5公斤、突然一直變胖、突然變胖5公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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長期健身可以有效保持和增加你的肌肉，幫助你燃燒更多的脂肪，一旦停下來，身體消耗變少，肌肉也會變少。這期間如果飲食沒有變化，自然就會迅速變胖。

突然變胖5公斤 - 最近幾個月來突然胖了四~五公斤從45公斤一路變到現在的50(我身高152.5)可是我一直有為了減肥而去節制飲食也有在做運動，也不...

1. 每天帶水壺. 水是減重的好朋友，美國維吉尼亞理工大學研究發現，餐前30分鐘先喝500cc的水，可刺激飽食中樞，減少進食量。 · 2. 規律睡眠 · 3. 吃得一致而 ...

前陣子體重突然暴增，大概胖了5公斤吧，原本以為真的是自己太會吃造成的，寒假回家的時候家人一直說我越來越肥該怎麼辦，回母校很多高中同學老師也都 ...

碳水化合物跟水分的關係也是為甚麼低碳/斷碳飲食初期體重變化會很明顯。其實他們減掉的大多都是水分，而不是脂肪。這叫「脫水」，不是「減肥」。五．

想一下，當發現自己突然變胖的時候，你會怎麼做？不外乎是不吃晚餐、不吃白飯，想盡辦法讓自己挨餓，肚子扁了，瘦了幾公斤，就再也瘦不下去，因為節食 ...

或許讀者會感到疑惑，光是職場不同，人就會變胖或變瘦？ ... 與沒有壓力的人相比，承受壓力的人一個月會增加416公克的體脂肪，這樣一年就胖約5公斤。

... 多了一兩公斤，嚇得你完全無法直視體重機上的數字，別擔心，這只是體重機上的數字暫時增加而已，不可能吃一餐立刻變胖，但是一定要注意，如果吃 ...

24小時內體重上升2公斤代表你胖了2公斤嗎？如果不是胖了或瘦了，為甚麼體重會浮動？水分變化; 食物重量; 屎尿重量. 數字的魔力; 用多種角度觀察身體的變化.

突然變胖5公斤. 突然變胖5公斤. 根據統計，一個冬天過下來，人平均體重可以增加二至五公斤，體重增加會提高身體的胰島素阻抗性，造成血糖上升，除了對血糖的影響，過重 ...