子宮內膜異位保健食品、子宮內膜異位牛肉、子宮內膜異位綠茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對於子宮內膜異位症的有幫助的保健食品1、魚油：. 有助於增強免疫功能，改善炎症、脂蛋白代謝和大腦功能的調節，並有助於調節情緒。 2、 ...

子宮內膜異位症-優先建議補充的營養素 · 維生素D · 維生素C與E · NAC · 硫辛酸 · 褪黑激素 · 白藜蘆醇/綠茶兒茶素EGCG/薑黃素.

幫助排除過多雌激素的食物：十字花科蔬菜、維生素B群和膳食纖維。十字花科植物如綠白花椰菜、高麗菜、羽衣甘藍、白蘿蔔、芥菜 ...

1.魚油（Omega-3不飽和脂肪酸）：具有抗發炎特性，有助於緩減或預防子宮內膜異位症。 · 2.柑橘類水果：柑橘類水果中富含豐富維生素C，能抗發炎、感染，並 ...

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研究指出，攝取較多蔬菜水果的女性，較不容易發生子宮內膜異位的問題。有趣的是，原因竟出在—「綠色蔬菜」。因為相較於其他葉菜類，綠色蔬菜擁有更多的葉酸 ...

子宮內膜異位原因仍不明 · 吃好油抗發炎 · 避免反式脂肪 · 少吃紅肉，改吃魚、貝類或雞蛋代替 · 給力的抗氧化營養素，維生素A、C、E不可少 · 高纖全穀蔬果多 ...

食物攝取與子宮內膜異位症之風險研究. Page 47. 北義大利1984-1999 504位婦女. 子宮 ... n-3強化食品. 冷水油魚：鮭魚、鯡魚、. 鯖魚、鯷魚、沙丁魚. O-3 來源食物. Page 68 ...

研究也發現，Omega-6脂肪酸的食物及紅肉，可能會增加雌二醇和硫酸雌酮，其皆易造成身體發炎與引起子宮內膜異位症。所以，要盡可能吃多色蔬菜、適量水果； ...

子宮內膜異位症宜多吃具有抗氧化、抗發炎特性的食物，對身體有一定的舒緩作用，能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，並且減緩慢性發炎的症狀。像是深 ...