冥想想什麼、冥想感受、冥想境界在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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靜觀冥想時腦袋應該放空還是想些什麼？總是覺得思緒很多，無法好好專注練習。除了靜觀冥想的地點與時間，在練習的時候想些什麼才是對的？

現代人生活壓力大，焦慮與失眠成為許多人的常態，為了讓身心恢復平靜，許多人開始嘗試練習「冥想」，藉此沉澱思緒、擺脫負面情緒與能量。不過，大部分的初學者總會在一 ...

經常聽到人分享冥想的好處有很多，不僅能幫助頭腦清晰、加強記憶，還能平靜情緒、增加抗壓力。不過到底冥想是什麼呢？又該如何開始冥想呢？

「冥想」是近期爆紅的話題，藉由冥想可以改善失眠焦慮和壓力。但如何進入冥想，以及冥想到底在想什麼，是許多冥想初學者最好奇的點。

我就是上述那種人；以我為例，我開始研究該怎麼開始冥想，最後結論是別想太多，就開始吧！剛開始練習冥想時，不要給自己一定要完成什麼目標的壓力，這點很 ...

『當你出門想去某個地方的時候，你會追尋記憶去幫你找出最快捷的路線。』甚至人麼常說的直覺和第六感，其實就是他們的大腦以快過他們所能察覺的思考速度 ...

冥想是不是跟佛教的宗教儀式有關？練冥想會不會走火入魔？冥想是不是瑜伽的一種？冥想的時候在想什麼？這些是我教冥想以來最 ...

... 冥想作爲他們的減壓方式之一。但相信有不少剛接觸冥想的初學者，多半都不確定該怎麽練習冥想，甚至不知道冥想到底是要“想” 什麽。而本篇文章就會為 ...

... 冥想課程加入員工訓練。想知道為什麼全世界的頂尖成功人士都在熱衷練習冥想？這篇文章將說明什麼是正念冥想、科學證實有什麼潛在好處、如何開始練習 ...

透過瑜珈的伸展動作，再搭配冥想練習，讓身體不自覺處於緊繃狀態的你，能專注在自己的呼吸上，並學會聆聽身體的聲音。【延伸閱讀】. >>「想過什麼樣的 ...